Pärnumaa Arenduskeskus koostöös Pärnu Depressiooniga Toimetuleku Võrgustikuga pakub võimalust väravahoidjatel osaleda praktilisel seminar-koosviibimisel: Tervis ja heaolu abistaja enda südames: väravahoidjate vaimne tervis ja toimetulek. Väravahoidjatel on võimalus pühendada aega oma emotsionaalse tervise analüüsimisele, kasutades juhendatud eneseanalüüsi ja refleksiooni, toetatud vestlusi ning individuaalset aja nautimist. Osalejad loovad isikliku enesehooldus visiooni ning toetava tegevusvaka järmiseks aastaks, mis aitab ennetada läbipõlemist ning paremini luua ja säilitada tervist. Kavandatud tulemused: Seminari lõpus on osalejad paremini võimelised Hindama enese emotsionaalset ja vaimset tervist ja heaolu,  Looma isiklikku enesehooldus visiooni, Kirjeldama praktilisi toetavaid tegevusi isikliku visiooni elluviimiseks (sh aja planeerimine, prioritiseerimine ning otsuste tegemine),  Kirjeldama enda ainulaadseid [...]